Viss skaistais, kas ielīksmo sirdi un dvēselē rada prieka gaviles, ir Garīgs.

    — Satja Sai Baba

    Visam, ko mēs darām – vai labu vai sliktu, vai apzināti vai neapzināti – seko rezultāts.Tādēļ darīt labu ir nepieciešamība – lai sekas būtu labas.

    — Satja Sai Baba

    Dzīve nav vienvirziena kustība. Mums jābūt gataviem gan dot, gan ņemt.

    — Satja Sai Baba

    Esiet labi, dariet labu, redziet labu. Tas arī ir ceļš pie Dieva.

    — Satja Sai Baba

    Dievišķo var sasniegt vienīgi, pārstājot izcelt citu un slēpt savas kļūdas.

    — Satja Sai Baba

    Dieva īstās mājas ir cilvēka sirds. Dievam nav dārgāka tempļa par cilvēka sirdi.

    — Satja Sai Baba

    Kad jums parādīsies Mīlestības spēks, jūs iegūsiet visus spēkus!

    — Satja Sai Baba

    Ne jau tas, kas zākā, apvaino, bet gan tas, ko mēs uzskatām par apvainojošu; tāpēc tevi neizaicina nekas cits kā paša uzskati.

    — Epiktēts

    Centies mainīt pasauli, kaut mazliet! Saskati būtisko un palīdzi citiem! Nekaitē! Vienmēr domā, kā vari būt noderīgs!

    — Ričards Brensons

    Mūsu laikmetā ceļš uz svētumu noteikti iet cauri darbības pasaulei.

    — Dags Hammarskjolds

    Ja vēlaties vienmēr būt laimīgi, lūdziet labklājību citiem.

    — Satja Sai Baba

    Ja kādam iespējams palīdzēt, kādēļ lai es par to justos nelaimīgs?Ja kādam nav iespējams palīdzēt, ko līdz būt nelaimīgam?

    — Šantideva

    Neskrien pakaļ pagātnei un nepazaudē sevi nākotnē.Pagātnes vairs nav. Nākotne vēl nav pienākusi. Dzīve rit šeit un tagad.

    — Buda

    Meditācijai un medicīnai ir vienas saknes – tas, kas dziedē, kas tevi padara veselu un pilnīgu, ir medicīna, bet augstākā līmenī – meditācija.

    — Senindiešu gudrība

    Nezinot, cik patiesība tuvu, cilvēki to meklē tālumā – cik žēl! Viņi līdzinās tiem, kuri, ūdens vidū stāvot, kliedz aiz slāpēm.

    — Hakuins

    Nepietiek ar zināšanu, mums tā jālieto praksē. Nepietiek ar gribēšanu, mums ir jārīkojas.

    — J.V. Gēte

    Jo lielāks ir spēks, kas piekritis tev kalpot, jo lielāko godprātību tas prasa no tevis.

    — Sokrats

    Mūsu šaubas ir nodevēji un liek mums pazaudēt labo, ko mēs varētu iegūt, liekot mums baidīties mēģināt.

    — Šekspīrs

    Mēs esam tādēļ, ka Dievs ir.

    — Emānuels Svēdenborgs

    Cilvēka dzīves mērķis un nolūks ir vienojoša zināšana par Dievu.

    — Oldoss Hakslijs

    Jaunais cilvēks būs mistiķis – vai viņa nebūs vispār.

    — Karls Rāners

    Mieru tu iegūsi vienīgi tad, ja pats to sniegsi!

    — Marija fon Ēbnere Ešenbaha

    Katra diena ir laba diena.

    — Budistu sakāmvārds

    Nedzen upi, ļauj tai plūst.

    — Āzijas gudrība

    Tajā acumirklī, kurā tu sapratīsi, kas patiesībā esi, visi šīs pasaules noslēpumi tev būs kā atvērta grāmata.

    — Bhagavadgīta

    Naids nekad nenovērsīs naidu- vienīgi mīlestība var pārvarēt naidu.Tas ir mūžīgs likums.

    — Buda

    Esi mīlošs, esi laipns, ej labestības ceļu.

    — Buda

    Neizglītotie savās likstās parasti vaino citus; iesācēji – paši sevi; pilnīgi izglītotie nevaino nedz kādu citu, nedz arī paši sevi.

    — Epiktēts

    Nav grūti mīlēt labu cilvēku. Grūti mīlēt cilvēku tādu, kāds viņš ir.

    — Juris Rubenis

    Viss, kas tev dzīvē ir vajadzīgs, ir tevī. Tu ieklausies savā iekšējā balsī, lai nevajadzētu iztaujāt nevienu citu.

    — Jozefs Kiršners

    Dvēsele vienmēr redz, ar ko slimo miesa. Ķermenis ir dvēseles templis, par ko jārūpējas.

    — Hipokrāts

    Stāvot pie jūras un tikai tajā lūkojoties vien, to pārpeldēt nevar.

    — Rabindranats Tagore

    Labāk ir pieņemt nepareizus lēmumus nekā neizlemt neko, jo no savas rīcības kļūdām tu vari mācīties.

    — Jozefs Kiršners

    Visi šķēršļi un grūtības ir pakāpieni, pa kuriem mēs kāpjam augšā.

    — Fridrihs Nīče

    Iziet cauri pasaulei, nedarot sevi pilnīgāku, ir tas pats, kas iznākt no pirts netīram.

    — Ališers Navoji

    Cilvēks kļūst vesels, neslēpjot savas slimības, nevis izliekoties vesels.

    — Juris Rubenis

    Reizi dzīvē laime klaudzina pie ikviena cilvēka durvīm, taču bieži vien šajā laikā cilvēks sēž tuvējā krodziņā un nedzird tās klauvējienu.

    — Marks Tvens

    Prāts pieder pats sev, un tas spēj pārvērst elli par Debesīm, bet Debesis par elli.

    — Džons Miltons

    Dzīves māksla ir prasme gaidīt. Ar varu atplēsts pumpurs nekad īsti neuzplauks.

    — Zenta Mauriņa

    Lai kāds būtu jūsu darbs, veiciet to kā ziedojumu Dievam.

    — Satja Sai Baba

    Prāts ir vienīgais laimes vai nelaimes, verdzības vai brīvības cēlonis.

    — Satja Sai Baba

    Kad jūs uz kādu norādāt ar pirkstu, tad atcerieties, ka trīs pirksti ir vērsti pret jums pašiem.

    — Satja Sai Baba

    Ja jūs citos atrodat trūkumus, tad ar trīskārt saasinātu uzmanību vērsieties pret saviem trūkumiem.

    — Satja Sai Baba

    Patiess garīgums ir prasme atrast savas kļūdas un tās izlabot.

    — Satja Sai Baba

    Gudrība un citas cēlas īpašības rodas tikai sirdī.

    — Satja Sai Baba

    Mēs varam sasniegt atbrīvošanu, izpildot savus pasaulīgos pienākumus, bet tikai tad, ja mūsu prāts vienmēr paliks iegremdēts Dievišķajā.

    — Satja Sai Baba

    Laime nav mērķis, bet pienākuma pildīšanas dabīgas sekas.

    — Pauls Dāle

    Cilvēka laime – viņa griba.

    — Gēte

    Laime padara priecīgu, nelaime – gudru.

    — Latviešu sakāmvārds

    Pasaules dvēseli baro cilvēku laime. Un arī to nelaime, ļaunums vai skaudība. Īstenot savu Likteni ir cilvēka vienīgais, patiesais uzdevums.

    — Paulu Koelju

    Laimi nes mīlestība, nevis patiesība.

    — Juris Rubenis, Māris Subačs

    Tici un dari, sevi un pasauli. Dari laimi, un būs laime.

    — Rainis

    Augstākā gudrība un laime ir dievišķas kārtības izprašana un piemērošanās tai.

    — Edvarts Virza

    Cilvēks, kas domā tikai par sevi un meklē visur izdevīgumu, nevar būt laimīgs. Gribi dzīvot sev – dzīvo citiem!

    — Seneka

    Nemeklējiet laimi pasaulē, laime ir jūsos pašos, esiet uzticīgi sev.

    — Ērihs Marija Remarks

    Vēlēšanās kalpot vispārības labā jāpadara par dvēseles nepieciešamību, par priekšnoteikumu personiskajai laimei.

    — Antons Čehovs

    Laime ir ar tikumību apvienota labklājība.

    — Aristotelis

    Cilvēks vairo savu laimi par tik, par cik viņš dara laimīgus citus.

    — Bentams

    Labākais veids, kā atbrīvoties no ienaidnieka, ir apzināties, ka viņš nav tavs ienaidnieks.

    — Buda

    Dari to, kas nes svētību, nevis savā labā, bet tādēļ, lai visas Visuma būtnes darītu laimīgas.

    — Buda

    Bailes dzīvot un bailes mirt aizver laimei vārtus.

    — Drukpa Rinpoče

    Lietas rodas un atkal izzūd. Laimīgs ir tas, kas to vienkārši mierīgi vēro.

    — Buda

    Ja vēlies zināt savu nākotni, tad aplūko sevi tagadnē, jo tā ir cēlonis tavai nākotnei.

    — Buda

    Ceļš uz prieku ved caur laipnības izrādīšanu, spēcinot sirdi ar līdzcietību.

    — Buda

    Vislaimīgākais cilvēks ir tas, kas dāvā laimi vislielākajam cilvēku daudzumam.

    — Didro

    Laime pati atrod ceļu pie garā stiprajiem.

    — Indiešu sakāmvārds

    Nedzenies pēc laimes: tā vienmēr atrodas tevī pašā.

    — Pitagors

    Kurš ir laimīgs? – Tas, kura miesa ir vesela, gars mierīgs un izkopj savas dotības.

    — Taless

    Dzīve – tas ir ceļš mājup.

    — Melvils

    Lielā māksla dzīvot laimīgi slēpjas spējā dzīvot tagadnē.

    — Pitagors

    Dzīve gūst savu bagātību no pasaules, bet nozīmi no mīlestības.

    — Tagore

    Dzīvot vajag tā, lai nevajadzētu nāves baidīties un arī tās vēlēties.

    — Tolstojs

    Tur kur ir sirds, mīt arī laime.

    — Poļu sakāmvārds

    Īstu jēgu atminam, kad mūsu “es” kalpo mazajam “tu”, tuvcilvēkiem, un lielajam “Tu” – Dievam.

    — Zenta Mauriņa

    Laime ir ceļa redzējums. Laime ir perspektīva. Bet šim ceļam ir jēga tikai tad, ja tas ved uz kopību ar cilvēkiem, un domu un jūtu bagātību.

    — Saulcerīte Viese

    Laime pati atrod ceļu pie garā stiprajiem.

    — Indiešu gudrība

    Runā, ka pilnīgai laimei cilvēkam ir nepieciešamas tikai dažas lietas: kāds, kuru mīlēt, darbs, ko darīt, un kaut kas, uz ko cerēt.

    — Toms Bodets

    Skaistums nav ķermenī, to rada raksturs un šķīstība.

    — Satja Sai Baba

    Cilvēku bez rakstura nevar nosaukt par cilvēku. Viņš ir tikai dzīvnieks.

    — Satja Sai Baba

    Raksturs ir cilvēka patiesā rota, tā pazaudēšana ir visu viņa ciešanu un bēdu cēlonis.

    — Satja Sai Baba

    Patiess Cilvēks ir tāds, kuram ir stiprs raksturs.

    — Satja Sai Baba

    Īsts humānisms pastāv vienīgi domu, vārdu un rīcības saskaņā.

    — Satja Sai Baba

    Tas, kurš saglabā harmoniju savās domās, vārdos un darbos, ir Patiess Cilvēks.

    — Satja Sai Baba

    To, kurš ir izpratis Dieva vienoto dabu (bez duālisma), var uzskatīt par Patiesu Cilvēcisko būtni.

    — Satja Sai Baba

    Patiess Cilvēks ir tas, kurš apzinās cilvēcei piemītošo Dievišķumu.

    — Satja Sai Baba

    Lai kādu ļaunumu tu otram nodarītu, tu to nodari vispirms sev.

    — Ričards Bahs

    Piepildi dzīvi ar to, ko vienmēr esi sapņojis darīt, un tev vairs neatliks laika justies slikti.

    — Ričards Bahs

    Izvairies no problēmām, un tu nekad tās nepārvarēsi.

    — Ričards Bahs

    Vēlies nākotni bez grūtībām? Kāpēc gan tu parādījies šajā laikā un telpā, ja nevēlies saskarties ar grūtībām?

    — Ričards Bahs

    Tava misija ir soļot pa gaismas taku, lai cik melna nakts valdītu visapkārt.

    — Ričards Bahs

    Tavas iedzimtās īpašības ir atkarīgas no jūtām, kādas tu turi savā sirdī.

    — Satja Sai Baba

    Nekad nerunā nepatiesi vai ar mērķi kādu sāpināt.

    — Satja Sai Baba

    Mūsu raksturs atspoguļojas mūsu vārdos, uzvedībā un ikdienas darbos.

    — Satja Sai Baba

    Lai atbrīvotos no ego, ir jākontrolē savas pasaulīgās domas un jūtas.

    — Satja Sai Baba

    Dariet citiem to, ko vēlaties, lai citi darītu jums.

    — Satja Sai Baba

    Līdzjūtība ir patiesa dievlūdzēja raksturīgākā īpašība.

    — Satja Sai Baba

    Galvenā īpašība, kas tiek gaidīta no dievbijīgā, ir iecietība.

    — Satja Sai Baba

    Lepnība un iedomība ir vispeļamākās īpašības.

    — Satja Sai Baba

    Cilvēkam ir dota Dievišķā gudrība, lai viņš ieraudzītu savu patieso būtību.

    — Satja Sai Baba

    Galva ir slikto domu avots, sirds – cēlo domu avots.

    — Satja Sai Baba

    Nepietiek paziņot, ka jūs esat šķīsti. Tā būs taisnība, ja citi to teiks.

    — Satja Sai Baba

    Domu, vārdu un rīcības vienotība ir Patiesa Cilvēcība.

    — Satja Sai Baba

    Cilvēks var iekarot visu pasauli, kad viņa domas ir šķīstas.

    — Satja Sai Baba

    Tu neiemantosi cieņu, ja tavas domas būs pretrunā ar taviem vārdiem.

    — Satja Sai Baba

    Nekad savu domu nepārvērt rīcībā steigā.

    — Satja Sai Baba

    Sirdij ir jābūt tik mīkstai kā sviests. Prātam ir jābūt tik vēsam kā mēnesgaisma, un runai ir jābūt tik saldai kā medus.

    — Satja Sai Baba

    Prāta līdzsvars ir Patiesas Cilvēciskās būtnes galvenā pazīme.

    — Satja Sai Baba

    Cilvēka svētums dara viņu labu.

    — Satja Sai Baba

    Galvenā darbība, kurā cilvēkam jāiesaistās, ir kalpošana citiem cilvēkiem.

    — Satja Sai Baba

Ko nozīmē teiciens “veselā miesā vesels gars”? 24.11.2015

Rolands jautā: Ja pareizi esmu sapratis, tad cilvēks uz zemes ir miesas un gara savienojums/ kopums .Un ja uzticas tautas gudrībai- ,,Veselā miesā dzīvo vesels gars,, mums būtu jārūpējas vienlīdz par abiem, vai citiem vārdiem sakot, ja gribam garīgi augt un attīstīties, un lai mūsu gars
būtu  vesels, dzīvotu veselā ķermenī, miesā, un spētu garīgi augt/attīstīties/pilnveidoties, ir jārūpējas arī par fizisko ķermeni, un tā veselību vismaz tik pat cik par garīgo veselību.

Pie manis arvien biežāk nonāk informācija cik neveselīgu, pat kaitīgu uzturu savam organismam, ķermenim mums pasniedz tās ražotāji, veikalos, tirgos un diskutējot par šo tēmu ar vienu no cilvēkiem, kurš  lasa, klausās un arī apmeklē Jūsu lekcijas, mani mazliet pārsteidza un
rosināja Jūms uzrakstīt par šo tēmu.

Šis cilvēks mani vēlējās pārliecināt, ka uzturam nav liela nozīme, un to pamatoja ar to, ka mūki vispār nav ēduši (nav lietojuši pārtiku)  un tātad var neēst un būt  fiziski un garīgi veseli un sasniegt visaugstāko garīgo attīstības līmeni, jo galvenais esot gars, nevis miesa cilvēkiem (arī dzīvniekiem), dzīvojot šeit uz zemes. Es saprotu to, ka Jūsu darbības /specializācijas lauciņš ir dažādu slimību cēloņu skatīšana no garīgā viedokļa un iespējams Jūs pasniedzot saviem skolniekiem šo mācību nemācat un nav jāmāca to, ka ir un cik ir arī svarīgs veselīgs uzturs. To lai māca citi. Bet rezultātā šie skolnieki domā, tic vai ir pārliecināti un tālāk savu parliecibu pauž citim cilvēkiem, ka veselīgai pārtikai nav nozīmes un neskar gara veselīgumu, vai attīstību.

Nezinu īsti Jūsu domas, jo maz pieskarieties uztura tēmai, bet ja gadījuma piekrītat tautas gudrībai, ka tikai ,,veselā miesa dzīvo vesels
gars ,, un manam ierosinājumam, tad varbūt ir lietderīgi, pat nepieciešams,  kādā lekcijā arī pieminēt par veselīga uztura svarīgumu, gara un garīgajā  attīstībā.

Elvita Rudzāte atbild: Teiciens “veselā miesā vesels gars” manuprāt jāsaprot ir sekojoši, – ja cilvēks ir brīvs no negatīvā (negatīvām īpašībām un negatīviem paradumiem), tad viņa gars ir vesels, bet savukārt, ja gars ir vesels, tad arī miesa būs vesela. Gars, kurš ir vesels, dabiski jūt nepieciešamību tikai pēc tīriem un nepārstrādātiem pārtikas produktiem, izjūtot dabisku pretestību pret ķīmiski apstrādātiem vai audzētiem produktiem. Tāpēc prioritāri ir jārūpējas par gara veselību. Svētie cilvēki un mūki patiešām maz vērības pievērsa savam fiziskajam ķermenim, bet viņiem pat nebija iespējas tajā laikā uzturā lietot neveselīgu pārtiku, jo ķīmijas nozare nebija vēl attīstījusies. Lai cilvēks varētu pilnībā iztikt bez pārtikas, ir jāsasniedz ļoti augsts garīgās attīstības līmenis (īsta Joga līmenis), tas mums vēl pagaidām nav pa spēkam. Mūsdienās situācija ir otrāda, mums ir grūtības atrast veselīgu pārtiku. Arī pērkot produkciju no zemniekiem, mums ir jāpaļaujas uz zemnieka godaprātu, ka viņš audzējot produkciju, nav lietojis minerālmēslus. Droši par tīru produkciju mēs varam būt tikai tad, ja esam paši to audzējuši.

Viena no manām Skolotājām Tatjana Mikušina, otrā lekcijā (27.03.2015), skaidrojot kā cilvēks var kļūt par īstu Jogu, apskatīja 8 garīgās attīstības līmeņus, kur otrajā līmenī nonākušam cilvēkam uzturā ir jālieto tikai veselīgi un ķīmiski neapstrādāti produkti, lai viņš varētu pakāpties uz nākamo garīgās attīstības līmeni un sasniegt astoto līmeni. Tatjana Mikušina saka: “Visgrūtāk izpildāmais punkts šajā saučā (tīrība) ir uzturā lietojamās pārtikas fiziskā un enerģētiskā tīrība. Šo punktu, vienīgo no visiem, nav iespējams ievērot mūsdienu apstākļos. Tāpēc, ka pārtiku mēs pērkam veikalos. Korporācijas, kas ražo pārtiku, pievieno tai konservantus, visādus kaitīgus ingredientus ar kodu “E”. To nedrīkst ēst enerģētikas dēļ, jo tas nav savienojams ar cilvēka vibrācijām, turklāt arī ķīmiski tas nekādi nav savienojams. Bet mēs to visu ēdam.

Ir trīs barības veidi: satviskā (satva – labsirdības guna), radžiskā (radžas – darbības guna), tamasiskā (tamas – gara tumsonības guna). Lekcijas sākumā es teicu, ka mūsu šūnas vibrē ar noteiktu frekvenci. Lūk, visa mūsu pārtika atbilst gara tumsonības gunai. Tāpēc tik ilgi, kamēr mēs ēdam šādu barību, kas atbilst tumsonības gunai, mēs nevarēsim nodarboties ar Jogu. Šis ir klupšanas akmens! Mēs nevarēsim nodarboties ar Jogu tikmēr, kamēr mēs nelietosim uzturā cilvēka cienīgu pārtiku.

Lai barība būtu atbilstoša cilvēka vibrācijām, mums ir jārūpējas par to, lai tā būtu satviska. Tai jābūt tikko kā ievāktai – labībai, augļiem, visam tieši no dobes: burkāni, bietes, kartupeļi, dillītes, tomātiņi, gurķīši, labība: rudzi, auzas, kvieši. Bez ķīmijas, bez pesticīdiem, ar savām rokām, ar mūsu vibrācijām. Ja lietojam uzturā pienu, tad arī govij jābūt savai, jo mēs nezinām, ko ēd sveša govs (varbūt viņa blakus ceļam ganījusies).

Mums pretējie spēki jau sen ir parūpējušies, lai mēs ne tikai nevarētu nodarboties ar Jogu, bet lai mēs nebūtu spējīgi pat saprast, kas tas ir. Tam mums dod attiecīgu barību. Pēc manām domām tāpēc šis ir visgrūtāk izpildāmais punkts.”

Par šo tēmu Dzīvās Ētikas universitātē ir lekcija “4 zemāko ķermeņu attīrīšana”, kur pamatīgāk ir izskaidrots šis jautājums.

Es piekrītu visiem skolotājiem, kas pievērš uzmanību veselīga uztura jautājumam. Taču ikdienā to nodrošināt nav tik vienkārši, patiesībā tas ir dārgi. Sokrata tautskola ir uzsākusi darbu pie veselīga uztura audzēšanas un veselīga ēdiena pagatavošanas prakses apgūšanas. Esam sākuši veikt eksperimentus “Sevis izzināšanas un harmonizēšanas parkā” (Siguldas pagastā), audzējot dārzeņus bez organiskiem un minerālmēsliem. Pagaidām tikai mācāmies no savām kļūdām, un apmeklējam kursus par permakultūru. Esam ieplānojuši parkā apmācīt cilvēkus kā izaudzēt pilnīgi tīru pārtiku un kā to pagatavot. Plānojam savas zināšanas un pieredzi nodot arī citiem Latvijas iedzīvotājiem, tiklīdz būsim atraduši efektīvākos risinājumus un uzbūvējuši lauku virtuvi, kur cilvēkiem praktiski iemācīt pagatavot veselīgu un garšīgu ēdienu. Es ticu, ka Dieviņš mums palīdzēs ar finansēm, lai varētu šo ideju īstenot.

Kāpēc es šim jautājumam lekcijās maz pievēršu vērības? Tāpēc, ka nevaru piedāvāt risinājumu kā cilvēki uzturā varētu lietot veselīgu pārtiku, jo kā jau teicu, tad cilvēkiem pašiem savām rokām ir jāveic pilns cikls no audzēšanas līdz ēdiena pagatavošanai. Arī es uzturā lietoju neveselīgu pārtiku un vēl joprojām neesmu pilnībā atbrīvojusies no gaļas lietošanas. Tas nav tāpēc, ka nevēlos, bet man vienkārši nav laika ar to nodarboties, jo esmu uzņēmusies tik daudz pienākumus, ka esmu spiesta uzturā lietot to, ko pagatavo citi, taču vasarā gan man ir iespēja parkā lietot veselīgu ēdienu, jo kā jau teicu, veselīgs uzturs ir Sokrata tautskolas mērķis, tāpēc šim jautājumam tiks pievērsta arvien lielāka uzmanība un es ticu, ka pienāks brīdis, ka es varēšu lietot savā uzturā tikai veselīgu pārtiku.

Tieši neveselīga uztura dēļ, es pat nemēģinu meditēt, bet praktizēju vizualizāciju (darbu ar domu spēku), kuru bieži jauc ar meditāciju, jo zinu cik bīstami ir meditēt, ja cilvēks nav sasniedzis 8 garīgās attīstības līmeni, cik viegli ir nonākt tumsas spēku radītajā ilūzijā un domāt, ka esi garīgi augsti attīstījies, un vari sazināties ar Smalko plānu. Tāpēc es praktizēju Karma jogu, kas nozīmē darīt labus darbus. Es koncentrējos tikai uz labu darbu darīšanu un neesmu sev izvirzījusi mērķi šajā dzīvē kļūt par Jogu. Es biju tik priecīga, ka mana Skolotāja Tatjana Mikušina atzina, ka tā mūsdienās ir pareizākā izvēle. Es pie šāda secinājuma biju nonākusi intuitīvi, un biju bezgala priecīga, ka to apstiprināja arī Tatjana Mikušina (lasīt T.Mikušinas 3 lekciju).