Kā atbrīvoties no kompleksiem? 02.05.2016

Ilze jautā: Kāpēc ar mani ir tā, ka man liekas, ka visi kaut ko par mani domā. un pat liekas, ka no viņiem slēpjos. Kā lai tieku nost no kompleksiem?

Elvita Rudzāte atbild: Kompleksu rašanās cēlonis ir bailes “mani nemīl”, nespēja sevi mīlēt tādu kāds esi, vēlēšanās citiem izpatikt, kauns un lepnība. Vispirms ir jāatbrīvojas no bailēm “mani nemīl”, jo tās ir visa pamats. Būtiski ir izprast, ja pats sevi nemīlēsi tādu kāds esi, tad arī citi tevi nepieņems, bet parasti cilvēks nepieņem pats sevi, domājot, ka citiem ir svarīgs viņa izskats, kas bieži tā nav, jo katrs ir aizņemts ar savām rūpēm, nedomājot tik ļoti par citiem. Savukārt tie cilvēki, kuriem ir kompleksi, gan ir ļoti vērīgi kā citi izskatās, un ja kāds izskatās slikti, tad viņš var par kaunēties viņa vietā.

Bailes “mani nemīl” rada vēlēšanos citiem izpatikt, bet tā ir neiespējamā misija, jo tu nekad nevari zināt kas kurā brīdi kuram ir vajadzīgs. Tāpēc bieži cilvēkam ir jāpiedzīvo vilšanās, ka viņš nav gana labs, kaut arī patiesībā viņam vajadzētu izprast, ka nevienam nav jāizpatīk, ka citi mīl tavu dabiskumu, esi tāds kā tev patīk būt.

Kauns un lepnība veido veselumu. Kompleksu pamatā ārēji izpaužas kauns, kas savukārt norāda, ka cilvēkā pastāv arī lepnība. No kauna ir grūti atbrīvoties, tāpēc ir jāstrādā ar savu lepnību, t.i., jāpārstāj vēlēties ar kaut ko lepoties jeb citiem vārdiem sakot, jāpārstāj vēlēties būt labākam par citiem. Ja tu priecājies par saviem panākumiem, tad tu tos nesalīdzini ar citu cilvēku panākumiem. Ja tu lepojies ar saviem panākumiem, tad tu savus panākumus salīdzini ar citu panākumiem. Jāmācās ir priecāties, nevis lepoties. Ja lepnība mazināsies, tad proporcionāli ar kauns mazināsies. Ja kauns mazināsies, tad mazināsies arī kompleksi.