Viss skaistais, kas ielīksmo sirdi un dvēselē rada prieka gaviles, ir Garīgs.

— Satja Sai Baba

Visam, ko mēs darām – vai labu vai sliktu, vai apzināti vai neapzināti – seko rezultāts.Tādēļ darīt labu ir nepieciešamība – lai sekas būtu labas.

— Satja Sai Baba

Dzīve nav vienvirziena kustība. Mums jābūt gataviem gan dot, gan ņemt.

— Satja Sai Baba

Esiet labi, dariet labu, redziet labu. Tas arī ir ceļš pie Dieva.

— Satja Sai Baba

Dievišķo var sasniegt vienīgi, pārstājot izcelt citu un slēpt savas kļūdas.

— Satja Sai Baba

Dieva īstās mājas ir cilvēka sirds. Dievam nav dārgāka tempļa par cilvēka sirdi.

— Satja Sai Baba

Kad jums parādīsies Mīlestības spēks, jūs iegūsiet visus spēkus!

— Satja Sai Baba

Ne jau tas, kas zākā, apvaino, bet gan tas, ko mēs uzskatām par apvainojošu; tāpēc tevi neizaicina nekas cits kā paša uzskati.

— Epiktēts

Centies mainīt pasauli, kaut mazliet! Saskati būtisko un palīdzi citiem! Nekaitē! Vienmēr domā, kā vari būt noderīgs!

— Ričards Brensons

Mūsu laikmetā ceļš uz svētumu noteikti iet cauri darbības pasaulei.

— Dags Hammarskjolds

Ja vēlaties vienmēr būt laimīgi, lūdziet labklājību citiem.

— Satja Sai Baba

Ja kādam iespējams palīdzēt, kādēļ lai es par to justos nelaimīgs?Ja kādam nav iespējams palīdzēt, ko līdz būt nelaimīgam?

— Šantideva

Neskrien pakaļ pagātnei un nepazaudē sevi nākotnē.Pagātnes vairs nav. Nākotne vēl nav pienākusi. Dzīve rit šeit un tagad.

— Buda

Meditācijai un medicīnai ir vienas saknes – tas, kas dziedē, kas tevi padara veselu un pilnīgu, ir medicīna, bet augstākā līmenī – meditācija.

— Senindiešu gudrība

Nezinot, cik patiesība tuvu, cilvēki to meklē tālumā – cik žēl! Viņi līdzinās tiem, kuri, ūdens vidū stāvot, kliedz aiz slāpēm.

— Hakuins

Nepietiek ar zināšanu, mums tā jālieto praksē. Nepietiek ar gribēšanu, mums ir jārīkojas.

— J.V. Gēte

Jo lielāks ir spēks, kas piekritis tev kalpot, jo lielāko godprātību tas prasa no tevis.

— Sokrats

Mūsu šaubas ir nodevēji un liek mums pazaudēt labo, ko mēs varētu iegūt, liekot mums baidīties mēģināt.

— Šekspīrs

Mēs esam tādēļ, ka Dievs ir.

— Emānuels Svēdenborgs

Cilvēka dzīves mērķis un nolūks ir vienojoša zināšana par Dievu.

— Oldoss Hakslijs

Jaunais cilvēks būs mistiķis – vai viņa nebūs vispār.

— Karls Rāners

Mieru tu iegūsi vienīgi tad, ja pats to sniegsi!

— Marija fon Ēbnere Ešenbaha

Katra diena ir laba diena.

— Budistu sakāmvārds

Nedzen upi, ļauj tai plūst.

— Āzijas gudrība

Tajā acumirklī, kurā tu sapratīsi, kas patiesībā esi, visi šīs pasaules noslēpumi tev būs kā atvērta grāmata.

— Bhagavadgīta

Naids nekad nenovērsīs naidu- vienīgi mīlestība var pārvarēt naidu.Tas ir mūžīgs likums.

— Buda

Esi mīlošs, esi laipns, ej labestības ceļu.

— Buda

Neizglītotie savās likstās parasti vaino citus; iesācēji – paši sevi; pilnīgi izglītotie nevaino nedz kādu citu, nedz arī paši sevi.

— Epiktēts

Nav grūti mīlēt labu cilvēku. Grūti mīlēt cilvēku tādu, kāds viņš ir.

— Juris Rubenis

Viss, kas tev dzīvē ir vajadzīgs, ir tevī. Tu ieklausies savā iekšējā balsī, lai nevajadzētu iztaujāt nevienu citu.

— Jozefs Kiršners

Dvēsele vienmēr redz, ar ko slimo miesa. Ä¶ermenis ir dvēseles templis, par ko jārūpējas.

— Hipokrāts

Stāvot pie jūras un tikai tajā lūkojoties vien, to pārpeldēt nevar.

— Rabindranats Tagore

Labāk ir pieņemt nepareizus lēmumus nekā neizlemt neko, jo no savas rīcības kļūdām tu vari mācīties.

— Jozefs Kiršners

Visi šķēršļi un grūtības ir pakāpieni, pa kuriem mēs kāpjam augšā.

— Fridrihs Nīče

Iziet cauri pasaulei, nedarot sevi pilnīgāku, ir tas pats, kas iznākt no pirts netīram.

— Ališers Navoji

Cilvēks kļūst vesels, neslēpjot savas slimības, nevis izliekoties vesels.

— Juris Rubenis

Reizi dzīvē laime klaudzina pie ikviena cilvēka durvīm, taču bieži vien šajā laikā cilvēks sēž tuvējā krodziņā un nedzird tās klauvējienu.

— Marks Tvens

Prāts pieder pats sev, un tas spēj pārvērst elli par Debesīm, bet Debesis par elli.

— Džons Miltons

Dzīves māksla ir prasme gaidīt. Ar varu atplēsts pumpurs nekad īsti neuzplauks.

— Zenta Mauriņa

Lai kāds būtu jūsu darbs, veiciet to kā ziedojumu Dievam.

— Satja Sai Baba

Prāts ir vienīgais laimes vai nelaimes, verdzības vai brīvības cēlonis.

— Satja Sai Baba

Kad jūs uz kādu norādāt ar pirkstu, tad atcerieties, ka trīs pirksti ir vērsti pret jums pašiem.

— Satja Sai Baba

Ja jūs citos atrodat trūkumus, tad ar trīskārt saasinātu uzmanību vērsieties pret saviem trūkumiem.

— Satja Sai Baba

Patiess garīgums ir prasme atrast savas kļūdas un tās izlabot.

— Satja Sai Baba

Gudrība un citas cēlas īpašības rodas tikai sirdī.

— Satja Sai Baba

Mēs varam sasniegt atbrīvošanu, izpildot savus pasaulīgos pienākumus, bet tikai tad, ja mūsu prāts vienmēr paliks iegremdēts Dievišķajā.

— Satja Sai Baba

Laime nav mērķis, bet pienākuma pildīšanas dabīgas sekas.

— Pauls Dāle

Cilvēka laime – viņa griba.

— Gēte

Laime padara priecīgu, nelaime – gudru.

— Latviešu sakāmvārds

Pasaules dvēseli baro cilvēku laime. Un arī to nelaime, ļaunums vai skaudība. Īstenot savu Likteni ir cilvēka vienīgais, patiesais uzdevums.

— Paulu Koelju

Laimi nes mīlestība, nevis patiesība.

— Juris Rubenis, Māris Subačs

Tici un dari, sevi un pasauli. Dari laimi, un būs laime.

— Rainis

Augstākā gudrība un laime ir dievišķas kārtības izprašana un piemērošanās tai.

— Edvarts Virza

Cilvēks, kas domā tikai par sevi un meklē visur izdevīgumu, nevar būt laimīgs. Gribi dzīvot sev – dzīvo citiem!

— Seneka

Nemeklējiet laimi pasaulē, laime ir jūsos pašos, esiet uzticīgi sev.

— Ērihs Marija Remarks

Vēlēšanās kalpot vispārības labā jāpadara par dvēseles nepieciešamību, par priekšnoteikumu personiskajai laimei.

— Antons Čehovs

Laime ir ar tikumību apvienota labklājība.

— Aristotelis

Cilvēks vairo savu laimi par tik, par cik viņš dara laimīgus citus.

— Bentams

Labākais veids, kā atbrīvoties no ienaidnieka, ir apzināties, ka viņš nav tavs ienaidnieks.

— Buda

Dari to, kas nes svētību, nevis savā labā, bet tādēļ, lai visas Visuma būtnes darītu laimīgas.

— Buda

Bailes dzīvot un bailes mirt aizver laimei vārtus.

— Drukpa Rinpoče

Lietas rodas un atkal izzūd. Laimīgs ir tas, kas to vienkārši mierīgi vēro.

— Buda

Ja vēlies zināt savu nākotni, tad aplūko sevi tagadnē, jo tā ir cēlonis tavai nākotnei.

— Buda

Ceļš uz prieku ved caur laipnības izrādīšanu, spēcinot sirdi ar līdzcietību.

— Buda

Vislaimīgākais cilvēks ir tas, kas dāvā laimi vislielākajam cilvēku daudzumam.

— Didro

Laime pati atrod ceļu pie garā stiprajiem.

— Indiešu sakāmvārds

Nedzenies pēc laimes: tā vienmēr atrodas tevī pašā.

— Pitagors

Kurš ir laimīgs? – Tas, kura miesa ir vesela, gars mierīgs un izkopj savas dotības.

— Taless

Dzīve – tas ir ceļš mājup.

— Melvils

Lielā māksla dzīvot laimīgi slēpjas spējā dzīvot tagadnē.

— Pitagors

Dzīve gūst savu bagātību no pasaules, bet nozīmi no mīlestības.

— Tagore

Dzīvot vajag tā, lai nevajadzētu nāves baidīties un arī tās vēlēties.

— Tolstojs

Tur kur ir sirds, mīt arī laime.

— Poļu sakāmvārds

Īstu jēgu atminam, kad mūsu “es” kalpo mazajam “tu”, tuvcilvēkiem, un lielajam “Tu” – Dievam.

— Zenta Mauriņa

Laime ir ceļa redzējums. Laime ir perspektīva. Bet šim ceļam ir jēga tikai tad, ja tas ved uz kopību ar cilvēkiem, un domu un jūtu bagātību.

— Saulcerīte Viese

Laime pati atrod ceļu pie garā stiprajiem.

— Indiešu gudrība

Runā, ka pilnīgai laimei cilvēkam ir nepieciešamas tikai dažas lietas: kāds, kuru mīlēt, darbs, ko darīt, un kaut kas, uz ko cerēt.

— Toms Bodets

Skaistums nav ķermenī, to rada raksturs un šķīstība.

— Satja Sai Baba

Cilvēku bez rakstura nevar nosaukt par cilvēku. Viņš ir tikai dzīvnieks.

— Satja Sai Baba

Raksturs ir cilvēka patiesā rota, tā pazaudēšana ir visu viņa ciešanu un bēdu cēlonis.

— Satja Sai Baba

Patiess Cilvēks ir tāds, kuram ir stiprs raksturs.

— Satja Sai Baba

Īsts humānisms pastāv vienīgi domu, vārdu un rīcības saskaņā.

— Satja Sai Baba

Tas, kurš saglabā harmoniju savās domās, vārdos un darbos, ir Patiess Cilvēks.

— Satja Sai Baba

To, kurš ir izpratis Dieva vienoto dabu (bez duālisma), var uzskatīt par Patiesu Cilvēcisko būtni.

— Satja Sai Baba

Patiess Cilvēks ir tas, kurš apzinās cilvēcei piemītošo Dievišķumu.

— Satja Sai Baba

Lai kādu ļaunumu tu otram nodarītu, tu to nodari vispirms sev.

— Ričards Bahs

Piepildi dzīvi ar to, ko vienmēr esi sapņojis darīt, un tev vairs neatliks laika justies slikti.

— Ričards Bahs

Izvairies no problēmām, un tu nekad tās nepārvarēsi.

— Ričards Bahs

Vēlies nākotni bez grūtībām? Kāpēc gan tu parādījies šajā laikā un telpā, ja nevēlies saskarties ar grūtībām?

— Ričards Bahs

Tava misija ir soļot pa gaismas taku, lai cik melna nakts valdītu visapkārt.

— Ričards Bahs

Tavas iedzimtās īpašības ir atkarīgas no jūtām, kādas tu turi savā sirdī.

— Satja Sai Baba

Nekad nerunā nepatiesi vai ar mērķi kādu sāpināt.

— Satja Sai Baba

Mūsu raksturs atspoguļojas mūsu vārdos, uzvedībā un ikdienas darbos.

— Satja Sai Baba

Lai atbrīvotos no ego, ir jākontrolē savas pasaulīgās domas un jūtas.

— Satja Sai Baba

Dariet citiem to, ko vēlaties, lai citi darītu jums.

— Satja Sai Baba

Līdzjūtība ir patiesa dievlūdzēja raksturīgākā īpašība.

— Satja Sai Baba

Galvenā īpašība, kas tiek gaidīta no dievbijīgā, ir iecietība.

— Satja Sai Baba

Lepnība un iedomība ir vispeļamākās īpašības.

— Satja Sai Baba

Cilvēkam ir dota Dievišķā gudrība, lai viņš ieraudzītu savu patieso būtību.

— Satja Sai Baba

Galva ir slikto domu avots, sirds – cēlo domu avots.

— Satja Sai Baba

Nepietiek paziņot, ka jūs esat šķīsti. Tā būs taisnība, ja citi to teiks.

— Satja Sai Baba

Domu, vārdu un rīcības vienotība ir Patiesa Cilvēcība.

— Satja Sai Baba

Cilvēks var iekarot visu pasauli, kad viņa domas ir šķīstas.

— Satja Sai Baba

Tu neiemantosi cieņu, ja tavas domas būs pretrunā ar taviem vārdiem.

— Satja Sai Baba

Nekad savu domu nepārvērt rīcībā steigā.

— Satja Sai Baba

Sirdij ir jābūt tik mīkstai kā sviests. Prātam ir jābūt tik vēsam kā mēnesgaisma, un runai ir jābūt tik saldai kā medus.

— Satja Sai Baba

Prāta līdzsvars ir Patiesas Cilvēciskās būtnes galvenā pazīme.

— Satja Sai Baba

Cilvēka svētums dara viņu labu.

— Satja Sai Baba

Galvenā darbība, kurā cilvēkam jāiesaistās, ir kalpošana citiem cilvēkiem.

— Satja Sai Baba

Lapas karte

Sākums » Garīgā prakse

Garīgā prakse: “Pozitīvas pamatnostājas veidošanas meditācija” 02.06.2013

Šis vingrinājums palīdzēs pieņemt pareizos lēmumus, lai mēs pēc iespējas drošāk virzītos uz mērķi – rīkotos ētiski.

Jau vakarā dodieties gulēt ar apņemšanos, ka modīsieties ar atvērtu un zinātkāru garu.

Kad nākamajā rītā pamostaties, vēl guļot vispirms mazliet izstaipieties, lai nopurinātu miegu.

Pēc tam pāris elpas vilcienu ilgumā pievērsiet uzmanību ieelpai un izelpai. Vērojiet, kā elpa caur degunu ieplūst un izplūst. Sajūtiet vieglo gaisa strāvu gan pie deguna, gan degunā, gan pie virslūpas. Nemēģiniet elpas plūsmu ietekmēt, ļaujiet tai brīvi ieplūst un izplūst… ievērojiet pauzi starp izelpu un ieelpu… sajūtiet, kā elpa atkal ieplūst… ievērojiet pauzi starp ieelpu un izelpu… sajūtiet, kā elpa atkal izplūst…. ļaujiet elpai brīvi plūst… Jūsu uzmanība ir pilnībā pievērsta pašreizējam brīdim. Izbaudiet iekšējā miera izjūtu un relaksēšanos, turpinot apzināti elpot. Ja domas aizklīst, maigi atgrieziet tās atpakaļ pie elpošanas.

Tad iekšēji sagatavojieties šajā dienā būt atvērts pret pasauli, zinātkārs un pozitīvi noskaņots. Apņemieties rīkoties ētiski un pareizi, pieņemt lēmumus, vadoties pēc šiem principiem.

Uzdodiet jautājumu: “Kā panākt, lai lēmumi ir pareizi?”

Meditācijas noslēgumā varat noformulēt arī šādu afirmāciju (apstiprinājumu): “Šodien es centīšos pieņemt pareizus lēmumus.”

Autore: Betīna Lemke “Mazā budisma un meditācijas grāmata”