Initas viedoklis: Vispirms paldies par vērtīgo informāciju, ar kuru regulāri dalāties domātājs.lv Lasu regulāri, bet nekad neesmu rakstījusi. Tagad izlasot Anitas jautājumu par atmiņas pasliktināšanos pēc Covid-19, vēlējos dalīties ar savu pieredzi. Arī es šī gada janvārī pārslimoju Covid-19. Slimošanas laikā pārliecinājos, ka šī slimība koncentrējas uz ķermeņa vājākajām vietām. Piemēram, es diezgan ātri protu sevi izārstēt vai apturēt iesnas un klepu, kā arī temperatūru stabilizēt, bet man slimības laikā ļoti stipri sāpēja mugura (viena no manām vājām vietām) un pilnīgi “aizgāja ciet” vēders. Ar šo es gribēju vērst uzmanību, ka slimības ietekme uz atmiņas traucējumiem, iespējams, tikai
saasināja situāciju, kas jau iepriekš bija veidojusies ar atmiņas pasliktināšanos.
Un tagad mana pieredze, kā es dabūju skaidru galvu un uzlaboju atmiņu (kaut nejutu, ka slimības ietekmē tā būtu vēl vairāk pasliktinājusies, “migla” galvā bija arī pirms tam). Es pilnībā izslēdzu no uztura cukuru, miltus, graudaugus un kartupeļus, jeb citiem vārdiem sakot, pārgāju uz zemu ogļhidrātu uzturu (low carb), kas pamatā sastāv no dārzeņiem, olbaltumvielu produktiem un taukiem. Kaut sākotnēji uztura paradumus mainīju cita iemesla dēļ, biju tiešām pārsteigta, cik ļoti izjutu galvas noskaidrošanos un atmiņas uzlabošanos! Tiešām kā “migla noņemta no smadzenēm”! Arī enerģija parādījās vairāk, pazuda izsalkuma sajūta un miegs uzlabojās.
Droši vien katram ķermenis reaģē savādāk, bet šī ir mana pieredze, varbūt kādam tā var būt noderīga un iedvesmojoša kaut uz nedēļu pamainīt uztura paradumus. Cukurs un ogļhidrātu pārbagātība ikdienas uzturā ir tas, kas ilgtermiņā rada šo “miglu” galvā, tāds ir mans novērojums.
Sokrata tautskola aicina piedalīties pasākumā “Izglītības programmas “DOMĀTĀJS” dalībnieku saiets 2024”, 2024.gada 20.jūlijā, plkst. 11.00-17.00, “Sevis izzināšanas un harmonizēšanas parkā”, Siguldas pagastā, Siguldas novadā. Pasākuma mērķis: attīstīt Domātāju savstarpējo sadarbību un kompetenci, lai sniegtu palīdzību cilvēkiem, kurus piemeklējušas dažādas dzīves Lasīt vairāk …
Sociālais uzņēmums “DVĒSELES MIERS” aicina piedalīties onkoloģiskos slimniekus (pieaugušos) psihosociālās rehabilitācijas programmas “Per aspera ad astra” septiņu nodarbību ciklā “JŪTAS UN EMOCIJAS”, 25.07. – 05.09.2024. “Per aspera ad astra” tulkojumā no latīņu valodas – “Caur ērkšķiem Lasīt vairāk …
Sokrata tautskola aicina piedalīties BRĪVDABAS PIEDOŠANAS RETRĪTĀ, 2024.gada 27.jūlijs, plkst.11.00-17.00, Sevis izzināšanas un harmonizēšanas parkā, Siguldas pagastā, Siguldas novadā. Vislielākais vezums, ko cilvēks nes, ir aizvainojumu vezums. Aizvainojumus iespējams atbrīvot tikai izprotot katra aizvainojuma sniegto mācību, jo Lasīt vairāk …