Viss skaistais, kas ielīksmo sirdi un dvēselē rada prieka gaviles, ir Garīgs.

    — Satja Sai Baba

    Visam, ko mēs darām – vai labu vai sliktu, vai apzināti vai neapzināti – seko rezultāts.Tādēļ darīt labu ir nepieciešamība – lai sekas būtu labas.

    — Satja Sai Baba

    Dzīve nav vienvirziena kustība. Mums jābūt gataviem gan dot, gan ņemt.

    — Satja Sai Baba

    Esiet labi, dariet labu, redziet labu. Tas arī ir ceļš pie Dieva.

    — Satja Sai Baba

    Dievišķo var sasniegt vienīgi, pārstājot izcelt citu un slēpt savas kļūdas.

    — Satja Sai Baba

    Dieva īstās mājas ir cilvēka sirds. Dievam nav dārgāka tempļa par cilvēka sirdi.

    — Satja Sai Baba

    Kad jums parādīsies Mīlestības spēks, jūs iegūsiet visus spēkus!

    — Satja Sai Baba

    Ne jau tas, kas zākā, apvaino, bet gan tas, ko mēs uzskatām par apvainojošu; tāpēc tevi neizaicina nekas cits kā paša uzskati.

    — Epiktēts

    Centies mainīt pasauli, kaut mazliet! Saskati būtisko un palīdzi citiem! Nekaitē! Vienmēr domā, kā vari būt noderīgs!

    — Ričards Brensons

    Mūsu laikmetā ceļš uz svētumu noteikti iet cauri darbības pasaulei.

    — Dags Hammarskjolds

    Ja vēlaties vienmēr būt laimīgi, lūdziet labklājību citiem.

    — Satja Sai Baba

    Ja kādam iespējams palīdzēt, kādēļ lai es par to justos nelaimīgs?Ja kādam nav iespējams palīdzēt, ko līdz būt nelaimīgam?

    — Šantideva

    Neskrien pakaļ pagātnei un nepazaudē sevi nākotnē.Pagātnes vairs nav. Nākotne vēl nav pienākusi. Dzīve rit šeit un tagad.

    — Buda

    Meditācijai un medicīnai ir vienas saknes – tas, kas dziedē, kas tevi padara veselu un pilnīgu, ir medicīna, bet augstākā līmenī – meditācija.

    — Senindiešu gudrība

    Nezinot, cik patiesība tuvu, cilvēki to meklē tālumā – cik žēl! Viņi līdzinās tiem, kuri, ūdens vidū stāvot, kliedz aiz slāpēm.

    — Hakuins

    Nepietiek ar zināšanu, mums tā jālieto praksē. Nepietiek ar gribēšanu, mums ir jārīkojas.

    — J.V. Gēte

    Jo lielāks ir spēks, kas piekritis tev kalpot, jo lielāko godprātību tas prasa no tevis.

    — Sokrats

    Mūsu šaubas ir nodevēji un liek mums pazaudēt labo, ko mēs varētu iegūt, liekot mums baidīties mēģināt.

    — Šekspīrs

    Mēs esam tādēļ, ka Dievs ir.

    — Emānuels Svēdenborgs

    Cilvēka dzīves mērķis un nolūks ir vienojoša zināšana par Dievu.

    — Oldoss Hakslijs

    Jaunais cilvēks būs mistiķis – vai viņa nebūs vispār.

    — Karls Rāners

    Mieru tu iegūsi vienīgi tad, ja pats to sniegsi!

    — Marija fon Ēbnere Ešenbaha

    Katra diena ir laba diena.

    — Budistu sakāmvārds

    Nedzen upi, ļauj tai plūst.

    — Āzijas gudrība

    Tajā acumirklī, kurā tu sapratīsi, kas patiesībā esi, visi šīs pasaules noslēpumi tev būs kā atvērta grāmata.

    — Bhagavadgīta

    Naids nekad nenovērsīs naidu- vienīgi mīlestība var pārvarēt naidu.Tas ir mūžīgs likums.

    — Buda

    Esi mīlošs, esi laipns, ej labestības ceļu.

    — Buda

    Neizglītotie savās likstās parasti vaino citus; iesācēji – paši sevi; pilnīgi izglītotie nevaino nedz kādu citu, nedz arī paši sevi.

    — Epiktēts

    Nav grūti mīlēt labu cilvēku. Grūti mīlēt cilvēku tādu, kāds viņš ir.

    — Juris Rubenis

    Viss, kas tev dzīvē ir vajadzīgs, ir tevī. Tu ieklausies savā iekšējā balsī, lai nevajadzētu iztaujāt nevienu citu.

    — Jozefs Kiršners

    Dvēsele vienmēr redz, ar ko slimo miesa. Ķermenis ir dvēseles templis, par ko jārūpējas.

    — Hipokrāts

    Stāvot pie jūras un tikai tajā lūkojoties vien, to pārpeldēt nevar.

    — Rabindranats Tagore

    Labāk ir pieņemt nepareizus lēmumus nekā neizlemt neko, jo no savas rīcības kļūdām tu vari mācīties.

    — Jozefs Kiršners

    Visi šķēršļi un grūtības ir pakāpieni, pa kuriem mēs kāpjam augšā.

    — Fridrihs Nīče

    Iziet cauri pasaulei, nedarot sevi pilnīgāku, ir tas pats, kas iznākt no pirts netīram.

    — Ališers Navoji

    Cilvēks kļūst vesels, neslēpjot savas slimības, nevis izliekoties vesels.

    — Juris Rubenis

    Reizi dzīvē laime klaudzina pie ikviena cilvēka durvīm, taču bieži vien šajā laikā cilvēks sēž tuvējā krodziņā un nedzird tās klauvējienu.

    — Marks Tvens

    Prāts pieder pats sev, un tas spēj pārvērst elli par Debesīm, bet Debesis par elli.

    — Džons Miltons

    Dzīves māksla ir prasme gaidīt. Ar varu atplēsts pumpurs nekad īsti neuzplauks.

    — Zenta Mauriņa

    Lai kāds būtu jūsu darbs, veiciet to kā ziedojumu Dievam.

    — Satja Sai Baba

    Prāts ir vienīgais laimes vai nelaimes, verdzības vai brīvības cēlonis.

    — Satja Sai Baba

    Kad jūs uz kādu norādāt ar pirkstu, tad atcerieties, ka trīs pirksti ir vērsti pret jums pašiem.

    — Satja Sai Baba

    Ja jūs citos atrodat trūkumus, tad ar trīskārt saasinātu uzmanību vērsieties pret saviem trūkumiem.

    — Satja Sai Baba

    Patiess garīgums ir prasme atrast savas kļūdas un tās izlabot.

    — Satja Sai Baba

    Gudrība un citas cēlas īpašības rodas tikai sirdī.

    — Satja Sai Baba

    Mēs varam sasniegt atbrīvošanu, izpildot savus pasaulīgos pienākumus, bet tikai tad, ja mūsu prāts vienmēr paliks iegremdēts Dievišķajā.

    — Satja Sai Baba

    Laime nav mērķis, bet pienākuma pildīšanas dabīgas sekas.

    — Pauls Dāle

    Cilvēka laime – viņa griba.

    — Gēte

    Laime padara priecīgu, nelaime – gudru.

    — Latviešu sakāmvārds

    Pasaules dvēseli baro cilvēku laime. Un arī to nelaime, ļaunums vai skaudība. Īstenot savu Likteni ir cilvēka vienīgais, patiesais uzdevums.

    — Paulu Koelju

    Laimi nes mīlestība, nevis patiesība.

    — Juris Rubenis, Māris Subačs

    Tici un dari, sevi un pasauli. Dari laimi, un būs laime.

    — Rainis

    Augstākā gudrība un laime ir dievišķas kārtības izprašana un piemērošanās tai.

    — Edvarts Virza

    Cilvēks, kas domā tikai par sevi un meklē visur izdevīgumu, nevar būt laimīgs. Gribi dzīvot sev – dzīvo citiem!

    — Seneka

    Nemeklējiet laimi pasaulē, laime ir jūsos pašos, esiet uzticīgi sev.

    — Ērihs Marija Remarks

    Vēlēšanās kalpot vispārības labā jāpadara par dvēseles nepieciešamību, par priekšnoteikumu personiskajai laimei.

    — Antons Čehovs

    Laime ir ar tikumību apvienota labklājība.

    — Aristotelis

    Cilvēks vairo savu laimi par tik, par cik viņš dara laimīgus citus.

    — Bentams

    Labākais veids, kā atbrīvoties no ienaidnieka, ir apzināties, ka viņš nav tavs ienaidnieks.

    — Buda

    Dari to, kas nes svētību, nevis savā labā, bet tādēļ, lai visas Visuma būtnes darītu laimīgas.

    — Buda

    Bailes dzīvot un bailes mirt aizver laimei vārtus.

    — Drukpa Rinpoče

    Lietas rodas un atkal izzūd. Laimīgs ir tas, kas to vienkārši mierīgi vēro.

    — Buda

    Ja vēlies zināt savu nākotni, tad aplūko sevi tagadnē, jo tā ir cēlonis tavai nākotnei.

    — Buda

    Ceļš uz prieku ved caur laipnības izrādīšanu, spēcinot sirdi ar līdzcietību.

    — Buda

    Vislaimīgākais cilvēks ir tas, kas dāvā laimi vislielākajam cilvēku daudzumam.

    — Didro

    Laime pati atrod ceļu pie garā stiprajiem.

    — Indiešu sakāmvārds

    Nedzenies pēc laimes: tā vienmēr atrodas tevī pašā.

    — Pitagors

    Kurš ir laimīgs? – Tas, kura miesa ir vesela, gars mierīgs un izkopj savas dotības.

    — Taless

    Dzīve – tas ir ceļš mājup.

    — Melvils

    Lielā māksla dzīvot laimīgi slēpjas spējā dzīvot tagadnē.

    — Pitagors

    Dzīve gūst savu bagātību no pasaules, bet nozīmi no mīlestības.

    — Tagore

    Dzīvot vajag tā, lai nevajadzētu nāves baidīties un arī tās vēlēties.

    — Tolstojs

    Tur kur ir sirds, mīt arī laime.

    — Poļu sakāmvārds

    Īstu jēgu atminam, kad mūsu “es” kalpo mazajam “tu”, tuvcilvēkiem, un lielajam “Tu” – Dievam.

    — Zenta Mauriņa

    Laime ir ceļa redzējums. Laime ir perspektīva. Bet šim ceļam ir jēga tikai tad, ja tas ved uz kopību ar cilvēkiem, un domu un jūtu bagātību.

    — Saulcerīte Viese

    Laime pati atrod ceļu pie garā stiprajiem.

    — Indiešu gudrība

    Runā, ka pilnīgai laimei cilvēkam ir nepieciešamas tikai dažas lietas: kāds, kuru mīlēt, darbs, ko darīt, un kaut kas, uz ko cerēt.

    — Toms Bodets

    Skaistums nav ķermenī, to rada raksturs un šķīstība.

    — Satja Sai Baba

    Cilvēku bez rakstura nevar nosaukt par cilvēku. Viņš ir tikai dzīvnieks.

    — Satja Sai Baba

    Raksturs ir cilvēka patiesā rota, tā pazaudēšana ir visu viņa ciešanu un bēdu cēlonis.

    — Satja Sai Baba

    Patiess Cilvēks ir tāds, kuram ir stiprs raksturs.

    — Satja Sai Baba

    Īsts humānisms pastāv vienīgi domu, vārdu un rīcības saskaņā.

    — Satja Sai Baba

    Tas, kurš saglabā harmoniju savās domās, vārdos un darbos, ir Patiess Cilvēks.

    — Satja Sai Baba

    To, kurš ir izpratis Dieva vienoto dabu (bez duālisma), var uzskatīt par Patiesu Cilvēcisko būtni.

    — Satja Sai Baba

    Patiess Cilvēks ir tas, kurš apzinās cilvēcei piemītošo Dievišķumu.

    — Satja Sai Baba

    Lai kādu ļaunumu tu otram nodarītu, tu to nodari vispirms sev.

    — Ričards Bahs

    Piepildi dzīvi ar to, ko vienmēr esi sapņojis darīt, un tev vairs neatliks laika justies slikti.

    — Ričards Bahs

    Izvairies no problēmām, un tu nekad tās nepārvarēsi.

    — Ričards Bahs

    Vēlies nākotni bez grūtībām? Kāpēc gan tu parādījies šajā laikā un telpā, ja nevēlies saskarties ar grūtībām?

    — Ričards Bahs

    Tava misija ir soļot pa gaismas taku, lai cik melna nakts valdītu visapkārt.

    — Ričards Bahs

    Tavas iedzimtās īpašības ir atkarīgas no jūtām, kādas tu turi savā sirdī.

    — Satja Sai Baba

    Nekad nerunā nepatiesi vai ar mērķi kādu sāpināt.

    — Satja Sai Baba

    Mūsu raksturs atspoguļojas mūsu vārdos, uzvedībā un ikdienas darbos.

    — Satja Sai Baba

    Lai atbrīvotos no ego, ir jākontrolē savas pasaulīgās domas un jūtas.

    — Satja Sai Baba

    Dariet citiem to, ko vēlaties, lai citi darītu jums.

    — Satja Sai Baba

    Līdzjūtība ir patiesa dievlūdzēja raksturīgākā īpašība.

    — Satja Sai Baba

    Galvenā īpašība, kas tiek gaidīta no dievbijīgā, ir iecietība.

    — Satja Sai Baba

    Lepnība un iedomība ir vispeļamākās īpašības.

    — Satja Sai Baba

    Cilvēkam ir dota Dievišķā gudrība, lai viņš ieraudzītu savu patieso būtību.

    — Satja Sai Baba

    Galva ir slikto domu avots, sirds – cēlo domu avots.

    — Satja Sai Baba

    Nepietiek paziņot, ka jūs esat šķīsti. Tā būs taisnība, ja citi to teiks.

    — Satja Sai Baba

    Domu, vārdu un rīcības vienotība ir Patiesa Cilvēcība.

    — Satja Sai Baba

    Cilvēks var iekarot visu pasauli, kad viņa domas ir šķīstas.

    — Satja Sai Baba

    Tu neiemantosi cieņu, ja tavas domas būs pretrunā ar taviem vārdiem.

    — Satja Sai Baba

    Nekad savu domu nepārvērt rīcībā steigā.

    — Satja Sai Baba

    Sirdij ir jābūt tik mīkstai kā sviests. Prātam ir jābūt tik vēsam kā mēnesgaisma, un runai ir jābūt tik saldai kā medus.

    — Satja Sai Baba

    Prāta līdzsvars ir Patiesas Cilvēciskās būtnes galvenā pazīme.

    — Satja Sai Baba

    Cilvēka svētums dara viņu labu.

    — Satja Sai Baba

    Galvenā darbība, kurā cilvēkam jāiesaistās, ir kalpošana citiem cilvēkiem.

    — Satja Sai Baba

Kā lai atbrīvojas no apvainojošiem uzbrukumiem? – pirmais turpinājums 27.04.2016

Kā lai atbrīvojas no apvainojošiem uzbrukumiem? – raksta sākums

Liene jautā: Paldies par visām atbildēm ko Jūs man sniedzāt, jūtu, ka Jūsu teiktais mani uzrunā un ir ļoti liels atbalsts manā mācību ceļā.

Jau ilgāku laiku manās attiecības ir krīze, meklēju atbildes pati, bet redzēju, ka tas nedod vajadzīgo rezultātu un attiecības tikai grimst dziļākās problēmās. Šī ir mana otrā ģimene un es izšķiroties ar pirmo vīru sevī jutu, ka otreiz tam negribu iet cauri, ka darīšu visu, lai vairāk nešķirtos. Jau otrās ģimenes veidošanas sākumā sāku just, ka scenārijs atkārtojas un, to redzot, es darīju daudzas lietas ar lielāku pacietību, pazemību, jūtu, ka esmu iemācījusies priecāties par to, kas man ir (ģimeni, veselību, vidi, ar materiālo pusi vēl jāstrādā), justies laimīga ikdienas mazajos mirkļos, pieņemt vīru kāds viņš ir (ja kopumā plusi ir vairāk par mīnusiem, tad man jāatrod sevī sajūta kā ar to varu sadzīvot).

Daudzreiz manī ir sajūta, ka šajās attiecībās esam mainītās lomās, un bieži pieķēru sevi pie sajūtas, ka vairāk saprotu, kā liku justies savam pirmajam vīram, tas man dod spēku būt pacietīgākai un iecietīgākai.  Lai arī daudz ko saprotu, daudz arī kļūdas pieļāvu, aiz savas vainas sajūtas un bailēm, centos ļoti izpatikt ar darbiem (biju kļuvusi par verdzeni) savam otrajam vīram, pazaudēju sevi, nebiju godīga pret sevi ( iegalvoju, ka tā ir pareizi, tā ir jāstrādā pie attiecībām un tā ir mīlestība) un līdz ar to pret mūsu attiecībām, aizvainojums un pienākuma sajūta ietekmēja mūsu intīmo tuvību……..jutu, ka man pietrūkst zināšanu kā virzīties tālāk, mani bija pārņēnis izmisums, jo sapratu, ka esmu šeit šajās attiecībās, lai kaut ko saprastu un iemācītos, bet ko?????

Līdz, kā es Jums jau rakstīju, vīrs sāka mani apvainot, ka esmu viņam neuzticīga. Tas ļoti sāpēja un biedēja (tā jau nevaru uzlabot attiecības, kā lai vēl tagad tieku galā ar šādu graujošu apvainojumu), mēģināju viņam pierādīt, ka tā nav taisnība, bet jutu, ka tikai pazemoju sevi un mans teiktais viņā tikai vairo izjūtu, ka viņam ir taisnība. Tad pateicu, ka man pietiek, ka nevaru ar viņu runāt par mūsu attiecībām un risinājumu meklējumiem, ja viņš šo tēmu par neuzticību ievelk mūsu sarunā.

Tad nāca informācija un es sāku lasīt domātājs.lv lapu, uzdod man svarīgos jautājumus un klausīties piedošanas mācības seminārus (esmu noklausījusies pirmos 16 seminārus). Rakstu dienasgrāmatu, un katru dienu strādāju ar sevi, pieķeru jau sevi bieži, kad domas aizslīd negatīvismā, kur uzpeld mani aizvainojumi, kā manas bailes mani ierobežo, kā mani nospiež vainas sajūta, ka man ir daudz nezināmā vēl par atvēršanos mīlestībai…. Es ļoti priecājos, ka beidzot esmu atradusi instrumentu, informāciju, kur rast sev atbildes un saprast kā strādāt (apgūt savas mācības), lai izdarītu visu, kas manos spēkos manas ģimenes saglabāšanai, ko solīti pa solītim arī katru dienu daru.

Priecājos, ka beidzot ir gaismas stariņš un virziens kur doties, bet tad viss sāka strauji pasliktināties mūsu attiecībās. Likās vīrs pilnīgi vārās iekšā, līdz viss uzsprāga, kad meitiņa nebija mājās, biju izgājusi pie draudzenes un nākot mājas nevarēju vairs atslēgt durvis, zvanīju vīram, domādama, ka atslēgai, kas noticis, tad sapratu, ka vīrs ir mājās tikai nelaiž mani iekšā, pats stāv pie durvīm un skatās ik pa laikam pa °actiņu° ko es daru. Ar vīra ģimenes palīdzību mājā iekšā es tiku, bet tam sekoja ultimāts, ka tā esot viņa māja, un viņa gulta un man ir jāatrod cita vieta mājā kur gulēt. Ka esmu viņam sabojājusi dzīvi, padarījusi viņu nelaimīgu un gandrīz traku un viņš tā vairāk nevar dzīvot, ka viņš ir gaidījis, kad es beidzot sapratīšu un mainīšos, bet es ar katru savu darbību tikai pierādu pretējo un viņš vairs nevar man ticēt un nav vairs nevienas iespējas ko viņš man var dot, jo visas esmu izsmēlusi.

Es visu šīs sarunas laiku lūdzu pie sevis piedošanu viņam par to, ka esmu viņu sāpinājusi un pateicos, ka viņš man sniedz šo pārbaudījumu. Tas man ļoti palīdzēja saglabāt mieru un skaidru prātu, bet  es sapratu, ka esmu uz šī ceļa viena, jo viņš nejūt, ka būtu līdzatbildīgs mūsu attiecību krīzē, ka viņš netaisās neko darīt, jo uzskata, ka visu esmu sabojājusi tikai es, ir pilns dusmu un aizvainojuma. Es pārcēlos uz citu istabu, bez skandāliem un pārmetumiem, man ir vajadzīgs laiks, laiks lai sevi sakārtotu, lai manī parādītos kādas jūtamas pārmaiņas, jo vārdi šeit vairs nelīdz, mana pēdējā cerība ir, ka manas izmaiņas varētu ko mainīt. Es zinu, ka tas pirmkārt ir nepieciešams tieši man, šīs manas pārmaiņas, bet vai šādā attiecību stadijā ir iespējams ko mainīt, kā (sieviete ar savu mīlestību, bet es jūtu, ka nedrīkstu sasteigt un man būs nepieciešams laiks, lai sevi iepazītu un sakārtotu)?

Otrs cilvēks gan ar vārdiem, gan ar darbiem ir pateicis nē (viņam šī ir jau trešā ģimene un lai arī neesmu 100% pārliecināta, bet man pēc viņa stāstītā liekas, ka viņam arī šie scenāriji atkārtojas……sievas kas viņu nemīl, nesaprot un viņš pacietīgi pacieš un gaida, līdz vairs nevar, un kad ir viss, tad ir viss, tad atpakaļ ceļa vairs nav…..). Kāpēc tagad, kad jūtu, ka man ir reāla cerība un iespēja mācīties un apgūt savas mācības viss tā strauji attiecībās pasliktinās? Kā, lai vīrs sajūt manu mīlestību (man ļoti jāstrādā ar atvēršanos mīlestībai), ja vienīgais kontakts ko vīrs pieļauj ir komunikācija par mūsu kopīgo bērnu? Kāpēc viss tik smagi notiek (esmu cita valstī, bez ģimenes, tālu no Latvijas, esmu tiešām viena, bez tēva atļaujas nevaru paņemt bērnu un braukt uz Latviju, man nav šeit pilsonības, tad arī tiesiski man ir mazāk izredžu uz bērna aprūpes tiesībām, dēļ krīzes man ir ļoti niecīgi ienākumi……..un tagad arī nezinu vai nākot mājas varēšu durvis atslēgt)? Pareizi vai nepareizi, ar kļūdām un emocijām, bet es kopš sākuma zināju, ka šī ir mana otrā ģimene un mana otrā iespēja un nebēgšu vairs no grūtībām…

Elvita Rudzāte atbild: Tagad nepieciešams saglabāt MIERU UN PACIETĪBU, jo Dievs ir Lienei apstākļus radījis tādus, ka viņa nevar aizbēgt. Tas liecina, ka Viņš vēlas, lai abi partneri attiecībās augtu garā. Liene nevar izmainīt vīru, bet viņš noteikti mainīsies, ja mainīsies pati Liene. Kāpēc brīdī, kad Liene sāka kaut ko saprast notika eksplozija? Tāpēc, lai visi netīrumi iznāktu uz āru un māju varētu sākt mierīgi tīrīt, lai nekas nebūtu paslēpies.

Iesaku Lienei veikt sekojošas rīcības:

1) Lūgt palīdzību Dievam un Augstākajiem spēkiem, lai palīdz sarunā ar vīru atrast pareizos vārdus, dod spēku darbam ar sevi un palīdz atvērt mīlestības avotu.

2) Katru dienu no rīta noskaitīt 33 reizes Tēvreizi un vakarā lasīt Mātes Marijas kādu no Rozārijiem, lūdzot Mātei Marijai palīdzību rast spēku un dzīves gudrību glābt laulību.

3) Lūgt piedošanu savam pirmajam vīram par visām savām saprastajām un nesaprastajām kļūdām. Piedošanu var veikt domās.

4) Piedot pirmajam vīram un citiem vīriešiem, kuri ir kaut kādā veidā sāpinājuši, radījuši neuzticību vīriešu dzimumam kopumā.

5) Nepieciešams ieraudzīt sevī skaudību un sākt to atbrīvot, jo tā var būt par iemeslu vīra greizsirdības lēkmēm.

6) Piedot otrajam vīram pārmetumus, greizsirdību un visu citu, kas ir sāpinājis. Lūgt piedošanu, ka nav pratusi viņu mīlēt tā, lai viņš to justu.

7) Piedot otrā vīra vecākiem, kas ir kaut kādā veidā radījuši viņas vīrā ļoti lielas bailes “mani nemīl”.

8) Piedot visām sievietēm (zināmām un nezināmām), kuras ir attīstījušas viņas vīrā bailes “mani nemīl”.

9) Atbrīvot savas bailes “mani nemīl”, piedodot visām situācijām un cilvēkiem, vecākus ieskaitot, jau no bērnības, kas šīs bailes ir attīstījušas.

10) Atbrīvot savu vainas izjūtu.

11) Ik brīvu brīdi domās sūtīt vīram mīlestības enerģiju – no savas sirsniņas uz vīra sirsniņu; sūtīt mīlestības enerģiju tuvākajai apkārtnei, cilvēkiem un pēc tam visai pasaulei; sajust sevi kā mīlestības avotu, kas dalās ar mīlestību – dod un neko negaida pretim.