Kā palīdzēt ķermenim nenodarot tam pāri? 04.04.2022
Sintija jautā: Kāpēc Dievs citiem cilvēkiem devis augstu fizisko izturību, bet citiem vāju? Kopš mazotnes esmu izmēģinājusi dažādus sporta veidus, deju veidus, skriešana, ātra staigāšana, aerobika, taču vienmēr tas beidzas ar saslimšanu, vai spēcīgu nogurumu un galvas reiboņus. Šo problēmu ievēroja arī skolotāja un ieteica, lai uz gadu uzrakstu atbrīvojumu no sporta. Novērojot problēmas atkārtošanos, atbrīvošana no sporta paildzināja gadu no gada. Tieši augstākās temperatūras, smagākās saslimšanas seko pēc fiziskās slodzes. Ir dienas, kurās pēc nelielas regulāri iesāktas aerobiskās slodzes 20-30min, nākamās 3-4 dienas spēju ļoti ilgi gulēt, pilnīgi neko nedarīt, jo ir ārprātīgs nogurums. Es esmu gan sirdsritmam sekojusi līdz, gan ievēroju arī pārtraukumus, iesildīšanās. Ir neliels liekais svars, taču manos cilvēku lokos ir cilvēki ar izteikti lielu lieko svaru, bet var vilkt ilgāk bez manis bez fiziskas sagatavotības. Turklāt fiziskajās kustībās vienmēr ir bijuši pārmetumi, kāpēc tu tik lēni skrien, kusties? Taču man tas ir maksimums. Tajā pat laikā iekšējais spēks man netrūkst, varu visu dienu vienatnē uzsūkt informāciju, vai arī lasīt, vai rakstīt, zīmēt…Protams, pēc fiziskās slodzes- iekšējais spēks ir zudis… Zinu , ka cilvēkam ir fiziski jākustas, bet ko darīt , ja ķermenis protestē pret regulāru kustību? Šī fiziskā neizturība ir jau no pašas bērnības . Kā palīdzēt ķermenim nenodarot tam pāri? Es zinu, ka svarīgi ir balanss , bet nav izdevies to sasniegt.
Elvita Rudzāte atbild: Pirms iemiesošanās cilvēks izvēlas savu ķermeni, lai apgūtu nepieciešamās mācības. Piemēram, cilvēks, kas iepriekšējās dzīvēs nav pratis mīlēt savu ķermeni tādu kāds tas ir, šajā dzīvē izvēlēsies ķermeni, kas neatbildīs tā laika vai vietas standartiem. Cilvēks, kas iepriekšējā dzīvē būs apzināti savam ķermenim darījis pāri, piemēram ar pārslodzēm, lai nopelnītu naudu, šajā dzīvē var neizturēt pat niecīgas slodzes.
Ķermenis pret kaut ko protestē. Parasti ķermenis protestē pret piespiedu enerģiju. Vai Sintija sevi nepiespiež fiziski kustēties tāpēc, ka tāds ir sabiedrības uzskats? Varbūt Sintija baidās no fiziskām slodzēm, jo pagātnē ir bijusi slikta pieredze? Visu nosaka viņas domāšana – ko viņa domā pirms veic kādu no fiziskajiem vingrinājumiem?
Iesaku Sintijai padomāt, vai ejot uz veikalu iepirkties viņa arī jūtas nogurusi? Vai paskrienot līdz sabiedriskajam transportam, kurš tūliņ aizies, arī pēc tam jūtas nogurusi? Ja ikdienas situācijās, kur notiek fiziska kustēšanās, viņa nejūtas nogurusi, tad problēma nav saistīta ar fizisko slodzi, bet tikai un vienīgi ar attieksmi pret fizisko kustēšanos. Atcerieties, ka uzspiesta gudrība nevienam labumu nedod. Tāpēc Sintijai ir jāmācās saklausīt savu ķermeni, kas viņam ir pats labākais un vērtīgākais, nedzīvojot stereotipiskos uzskatos, kurus uzspiež sabiedriskā doma.