Kāpēc pēc darba esmu emocionāli izsīkusi un jūtu galvassāpes? 28.09.2021
Ilze jautā: Vēlos pajautāt, kāpēc praktiski vienmēr pēc darba esmu emocionāli izsīkusi un jūtu galvassāpes? Vai tas varētu būt saistīts ar to, ka šis nav mans sirdsdarbs?
Elvita Rudzāte atbild: Ikvienu darbu iespējams iemīlēt, ikviens darbs var kļūt par sirdsdarbu, ja cilvēkam ir pareiza attieksme pret darbu. Tāpēc pats svarīgākais ir atzīt sev, kāpēc strādā jeb kāds ir tavs motīvs strādāt? Ja cilvēks strādā, lai nopelnītu naudu, tad viņš darbā patērē daudz enerģijas. Ja cilvēks strādā, lai dotu labāko, ko spēj darbā dot, un negaida neko pretim par savu doto enerģiju, tad viņš darbā piepildās ar jaunu enerģiju un viņam nedraud izdegšanas sindroms. Viņš pēc darba var justies noguris, bet nogurums ir patīkams un pēc izgulētas nakts, no rīta cilvēks atkal ir modrs, lai sāktu jaunu darba dienu. Ja no rīta cilvēks pamostas jau noguris, tas nozīmē, ka attieksme pret darbu nav pareiza, pienācis laiks izprast savas neapgūtās mācības.
Galvassāpes liecina par negatīvām gaidām, t.i., cilvēks domās iztēlojas negatīvus scenārijus un viņam ir ļoti lielas bailes “mani nemīl”. Ja galvassāpes parādās pēc darba vai darba laikā, tas nozīmē, ka ir jāapgūst kādas mācības, kas saistītas ar darbu.
Iesaku piedalīties dvēseles miera atgūšanas programmā “DVĒSELES MIERS” (informācija par darba dienu grupu šeit; informācija par brīvdienu grupu šeit) vai sevis dziedināšanas programmā “Garīgā prakse – mana ikdiena” (skatīt šeit), kur Ilzei būs iespēja izprast grūto dzīves situāciju un stresu sniegtās mācības. Tiklīdz cilvēks ir apguvis mācību, tā problēma atkāpjas.
Sociālais uzņēmums “DVĒSELES MIERS” aicina piedalīties sevis dziedināšanas programmā “GARĪGĀ PRAKSE – MANA IKDIENA” attālināti, reizi nedēļā, svētdienās, no 2024.g. no 8. septembris līdz 20. oktobris, plkst.19.00-21.00. Vislabākais palīgs cilvēkam ir cilvēks pats sev. Ikdienā strādājot ar Lasīt vairāk …
Sociālais uzņēmums “DVĒSELES MIERS” aicina piedalīties onkoloģiskos slimniekus (pieaugušos) psihosociālās rehabilitācijas programmas “Per aspera ad astra” septiņu nodarbību ciklā “IESPĒJU UN RESURSU MEKLĒŠANA”, 12.09.2024.- 24.10.2024. “Per aspera ad astra” tulkojumā no latīņu valodas – “Caur ērkšķiem Lasīt vairāk …